コーンとそら豆のカレー風味おから小鉢♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★生おから 20ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬） 小さじ1/4
- ★水 30ｃｃ
- そら豆（茹でたもの） 3粒（正味10ｇ）
- ○ホールコーン 10ｇ
- ○カレー粉（S&B 料理用カレー） 小さじ1
- ○かつお節 ひとつまみ
作り方
- 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で2分ほど加熱する
-
2
そら豆をみじん切りにする
＊そら豆の茹で方はレシピID：1750014109を参照して下さい -
3
①をレンジから取り出し、②と○を加えて混ぜ合わせる
-
4
＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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