オオバコ入り❤アスパラとベーコンのもちもちおから❤ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ★生おから 100ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬） 小さじ1
- ★水 130ｃｃ
- アスパラ 3本（20ｇ）
- ベーコン 2枚
- マヨネーズ（キューピー） 10ｇ
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 アスパラとベーコンを細かく刻む
-
2
耐熱性の器に★と①を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分半ほど加熱する
- 3 ②をレンジから取り出し、マヨネーズを加えてスプーンで混ぜ合わせ、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える
-
4
＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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