節約メニュー厚揚げと白菜のにんにく豆板醤炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にんにくは薄切り、厚揚げは一口大に、白菜は4cmくらいのそぎ切りにする
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2
フライパンを温めてごま油を入れる
にんにくを入れて香りが立つまで炒める
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3
にんにくの香りが立ったら、白菜を入れてしんなりするまで炒める
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4
白菜がしんなりしたら、厚揚げを入れて炒める
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5
味付けタレを用意する
みりん、醤油、豆板醤を混ぜる
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6
厚揚げにも火が通ったらタレを回し入れて全体にからめる
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7
完成
お好みでゴマや青ネギなどをトッピングしてください
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- カテゴリ
- 白菜豆板醤厚揚げガーリック・にんにく
Y健康レシピ
野菜や豆腐、お魚などのヘルシー食材中心のレシピです
体に優しいレシピを時短で手軽に作れる工夫をしています
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食治家(しょくじや)2022/01/28 19:28
おいしくでき喜んでいます！ありがとうございました♪
レシピへのコメント
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にんにくと豆板醤で体も温まる！