ほうれん草とコーンとツナのナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草を軽くゆでて、灰汁を抜く。一口大に切り、絞る。
- 2 調味料を入れて混ぜて、コーンとツナ、ほうれん草を軽く和える。
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- ほうれん草のナムル
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