おからパンケーキ レシピ・作り方

おからパンケーキ
  • 約15分
  • 300円前後
やみぃ7581
やみぃ7581
おからでカロリーオフ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 卵と生クリーム、砂糖を混ぜる
  2. 2 おからをいれて軽く混ぜた後、小麦粉とベーキングパウダーをそこに加え軽く混ぜる、牛乳も加えてさらに混ぜる
  3. 3 最後に片栗粉をいれて混ぜる
  4. 4 熱したフライパンで焼いていく

きっかけ

カロリーを考えて小麦粉を少なめにするとボロボロになってしまう…片栗粉をいれてみました

おいしくなるコツ

片栗粉は必須…甘さ控えめ、低脂肪乳でさらにカロリーオフ。

  • レシピID:1740005270
  • 公開日:2012/04/14
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
料理名
おからパンケーキ
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