茄子と厚揚のねぎソース丼 レシピ・作り方

茄子と厚揚のねぎソース丼
  • 約15分
  • 300円前後
nyankuro
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万能ねぎソースを使ってヘルシーな丼にしてみました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ネギはみじん切りにする。
    ★は合わせて軽く混ぜておく。
  2. 2 茄子は縦半分にして皮目に網目状に切り込みを入れる。さらに半分にする。
    厚揚げは横半分にしたあと1センチ幅くらいにする。
  3. 3 フライパンにごま油を中火で熱し、茄子を両面焼く。厚揚げを加えて全体に火が通るまで炒める。
  4. 4 ご飯の上に焼いた茄子と厚揚をのせる。
    空いたフライパンにみじん切りのネギを弱火でさっと炒め、★を入れたらひと煮立ちで火を止める。
  5. 5 ご飯にのせた茄子と厚揚に4のねぎソースをかけて完成。

きっかけ

油淋鶏のソースが余ったので。

おいしくなるコツ

ねぎソースは★を合わせたあと少し煮込むと、ねぎ臭さが和らぎます。 ねぎソースは油淋鶏にもどうぞ! 茄子と鶏肉、豚肉でも美味しいです。

  • レシピID:1730025565
  • 公開日:2022/07/06
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