ごはんに合う！れんこんのカレーチーズ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
れんこんは皮をむいて3〜5mm幅に切る。
数分水にさらしてざるにあげておく。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で炒める。
-
3
れんこんが透き通ってきたら☆を入れて絡める。
器にもりつけ完成。 -
4
☘️蓮根の栄養成分☘️
カリウム、ビタミンC、食物繊維、ポリフェノール
あなたにイチオシの商品
関連情報
こじこじ⭐️
食育実践プランナー
簡単レシピ、米粉レシピなどを掲載しています♪
【山形県鶴岡市主催】おうち鍋レシピ投稿&フォローキャンペーン入賞（2022年11月）
冬のメイン料理☺️❄️たらの生姜味噌鍋
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
秋に旬のれんこんをカレー、チーズ、醤油で味付けして季節の野菜を献立に取り入れました♪