【糖質制限】油揚げで糖質オフ！とろ〜りガレット♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
油揚げは、キッチンペーパーで油を吸い取り、三方を切って開く。
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2
油は引かず、切り開いた油揚げの表を下にして、中火にかける。
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3
ハムとたまご、ミックスチーズをのせる。
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4
四隅を折りたたみ、フライパンに蓋をしてたまごに火を通していく。(たまごは、トロトロがちょうどいいです)
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5
皿に移し、切った葉野菜をのせ、粗挽き胡椒、マヨネーズを絞って出来上がり！
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