パパッと簡単✨夏に嬉しい✨にらとま玉ごはん レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
にらは３センチ長さ程度に、トマトは櫛形に切る。
割った卵にマヨネーズ、塩こしょうを混ぜておく。 - 2 中火に熱したフライパンにごま油の半量を入れて１の卵を入れ、大きくへらで混ぜながら半熟状になるまで火を通す。一旦取り出しておく。
- 3 同じフライパンに残りの半量のごま油を入れて中火にかけ、ニラを加えて少ししんなりするまで1〜２分炒める。トマト、卵を戻し入れてさっと炒めたら、○の調味料で味付けする。
- 4 ごはんにたっぷりとかけて出来上がり。
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- 料理名
- ニラ玉とまと丼
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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