簡単♪ニラの梅おかか和え レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
ニラは洗ってさっと茹でる。
冷水にとり、水気をギュッと絞って、2cm幅くらいに切る。 - 2 梅干しは種子をとり、包丁で細かくたたく。
- 3 ボウルにニラ、梅干し、鰹節、醤油を入れて混ぜ合わせる。
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- 料理名
- ニラの梅おかか和え
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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