糖質制限☆野菜スープ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、キャベツ、人参、エリンギは食べやすい大きさに切る。
- 2 鍋に野菜だしをとる。(今回はかやのやｻﾝの野菜だし使用。コンソメ類の場合は糖質要確認。)
- 3 ①とローリエ、おろしニンニクを出汁に入れ、蓋をして２０分位煮込む。
- 4 塩胡椒で味を整える。
- 5 器に盛り付け、お好みでカイワレを添えて(分量外)、出来上がり♪
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- 料理名
- 野菜スープ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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