ツナ缶deジャージャー麺 レシピ・作り方

ツナ缶deジャージャー麺
  • 約30分
  • 300円前後
nyan2
nyan2
ジャージャー麺作って食べようと思ったらひき肉がなかったので、代わりにツナ缶で作ってみました
ヘルシーなのに満腹感があるのでダイエット中の方にもおすすめです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ・にんにく、しょうが、たまねぎはみじん切りにする
    ・きゅうりは斜め薄切りにしてから幅6~7mmに切る
  2. 2 ・器に☆の材料を入れよく練ってみそだれを作っておく
  3. 3 ・器に●のスープ材料を混ぜ合わせておく
  4. 4 ・鍋にたっぷりの水を入れ火をつけます
    ・後でうどんを茹でるのですがもし早めに沸騰しはじめてしまったら、火加減を弱火にしてください
  5. 5 ・フライパンにサラダ油をいれ豆板醤、にんにく、ショウガを加え中火にかけ香りが出るまで炒める
  6. 6 ・次にたまねぎを投入し、透明感がでるまでよく炒める
    ※炒める時間がないときは酒大さじ1/2を入れてからフタをして蒸し焼きにしてください
  7. 7 ・たまねぎが炒まったら、オイルをきったツナをほぐしながら入れ、全体を混ぜ合わせるように炒めます
  8. 8 ・次に合わせておいた☆のみそだれを加えよく混ぜます
  9. 9 ・みそだれと具が混ざったら合わせておいた●のスープを投入しこげないように水分がとぶまで混ぜます
    ※ここら辺で鍋のお湯でうどんを茹ではじめます(今回はゆで時間5分半くらい)
  10. 10 ・だいたい2~3分炒めると水分がとんでくるのでここで水溶き片栗粉を投入しとろみをつけます
  11. 11 仕上げにごま油とすりごまを入れ混ぜ合わせたら火をとめます
  12. 12 ・うどんが茹で上がったらお湯をきって器にもりつけます
  13. 13 ・一人前のうどんの上にできあがった具を半量のせまわりにきゅうりを盛り付けて完成です!!
    よくまぜまぜして食べると美味しいです

きっかけ

ツナ缶ならだしも出るしお肉の代わりになるかなっと思って考えました あとどのご家庭でも常備してるものでコスパも良いです 本格的なジャージャー麺には甜麺醤という味噌が使われているのですが、そういったものがなくても味噌ダレで代用できます

おいしくなるコツ

スープを入れてからは水分がとぶまでよく炒めてください 具材に味噌ダレがしみこみ美味しくなります あとは、お子様用には豆板醤を入れずに卵黄をのせてあげるとまろやかになって食べやすいと思います余ったお野菜でアレンジもできるのでぜひ♪

  • レシピID:1730012819
  • 公開日:2017/09/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん300円前後の節約料理きゅうりツナ缶その他の中華料理
関連キーワード
ピリ辛 中華 缶詰 麺類
料理名
ツナ缶deジャージャー麺
nyan2
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る