ヘルシー♡オムもやし レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
-
1
フライパンに油を入れ（分量外）もやしを強火でさっと炒めて、軽く塩胡椒する。
いったん器に取り出す。 -
2
改めてフライパンに油を入れ（分量外）フライパンが十分に熱くなったら、溶き卵の半分量を流し込み、弱火にして、表面が固まってきたら①の半分をのせて、巻く。
器に盛り付ける。 - 3 残りの卵ともやしで、もう一度②を作る。
- 4 お好みでソース、マヨネーズ、おかか、青のり（分量外）かけて、出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- オムもやし
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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