おからdeヘルシー*簡単*バナナきなココアケーキ レシピ・作り方

おからdeヘルシー*簡単*バナナきなココアケーキ
  • 5分以内
  • 100円以下
へんてこぽこりんママ
へんてこぽこりんママ
耐熱容器に材料を入れて、混ぜて、レンジで3分加熱するだけ♪とっても簡単でヘルシーな、しっとり、軽い、口どけのよいふわふわケーキです♪

材料(4人分)

  • バナナ 1本
  • 1個
  • ミルクココア、牛乳 各大さじ2
  • きな粉、砂糖 各大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ4分の1
  • おから 4分の1カップ

作り方

  1. 1 耐熱容器にちぎったバナナを入れて、フォークで潰す。材料を上から順に入れていき、その都度泡立て器でよく混ぜ、生地が均一になるようにする。
  2. 2 600Wのレンジで3分加熱する。
    熱々をそのまま食べても美味しいw
    粗熱をとって冷蔵庫で冷やしてもまた美味しいですw
  3. 3 写真は冷やして、カポッと容器をひっくり返して、きな粉をふるって飾り付けました。

きっかけ

おからレシピ。

おいしくなるコツ

おからは生おからを使っているので、食感が気になるからは乾煎りして冷ましてから使って下さい。砂糖の量、牛乳の量もお好みで調節してください。

  • レシピID:1730010020
  • 公開日:2016/04/07
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関連情報

カテゴリ
おから5分以内の簡単料理低カロリーお菓子バナナケーキ
関連キーワード
簡単 ヘルシー おから ケーキ
料理名
おからバナナきなこココアケーキ
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