レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭* レシピ・作り方

レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭*
  • 5分以内
Anoa
Anoa
レンジで簡単おつまみナムル❣

材料(2人分)

  • 子大豆もやし 芽ぐみ 1/2袋(100g)
  • ほうれん草 1株
  • ⭐鶏がらスープの素 小1
  • ⭐めんつゆ 小1/2
  • ⭐にんにくチューブ 小1/2〜
  • いりゴマ 小1
  • ごま油 小2

作り方

  1. 1 豆もやしはパッケージの表示通りレンジで加熱します(半量使用)。
    ほうれん草はざく切りにし、水分を軽く切り 耐熱容器に入れ ふんわりラップをして500Wで1分程度レンジで加熱します。
  2. 2 ボウルに水気を切った1.の豆もやしとほうれん草を入れ⭐を加えて混ぜ合わせます。
    いりゴマと ごま油を加えてざっくり混ぜたら出来上がりです!
  3. 3 レシピ ID:1720066534
    で加熱して残った子大豆もやしですので半量を使用しています。

きっかけ

加熱した豆もやしが残っていたので♬

  • レシピID:1720066535
  • 公開日:2024/01/26
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カテゴリ
もやしナムルガーリック・にんにくごま油ほうれん草のナムルほうれん草
関連キーワード
ヘルシー 簡単おつまみ ダイエット 栄養満点
料理名
レンジで簡単♪子大豆とほうれん草のナムル
Anoa
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つくったよレポート(4件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/03/15 18:03
    レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭*
    Anoaちゃん♪豆もやしはビピンパに入ってるのを食べました(๑^᎑^๑)♡大きくてすごく歯ごたえがあって美味しかった記憶がありますෆෆ˚*
  • 月のおと
    月のおと
    2024/02/05 21:22
    レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭*
    Anoaちゃんこんばんは❀
    豆もやし大好きなんだけど近くに売ってないので普通のもやしですが、ナムルとてもおいしかったです♪
  • 苺アメ
    苺アメ
    2024/02/03 17:36
    レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭*
    こんばんは
    豆もやし、栄養満点ですよね!
    ほうれん草入りナムル
    夕飯に頂きます
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2024/01/27 23:31
    レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭*
    美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
    素敵な日曜日を♡

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