大根と梅干しでスッキリ簡単・梅流し（腸活） レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 大根を良く洗い、輪切りにする。
- 2 大きな鍋に切った大根と※を入れて、大根が軟らかくなるまで煮込む。
- 3 器に★を入れて良くかき混ぜ、大根を食べるときのタレを作る。
-
4
大根が軟らかくなったら、梅干しを潰し、やや梅味になったスープを全て飲み干す。
（この時、梅を全て食べてしまってOKです） - 5 残った大根を、★のタレを付けながら食べきる。
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