ブロッコリーと赤たまねぎ、ツナの卵とじ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすく小さく割きます。赤たまねぎは薄切りにします
- 2 鍋に水、赤たまねぎ、ブロッコリーを入れ火にかけます。野菜が柔らかくなったらめんつゆ、ツナを加えます
-
3
割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まったら火を止めます
- 4 器にごはんを盛り3をかけます。七味唐辛子をかけたら出来上がり
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