ヘルシー！玄米と豆腐のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐 1丁
- バター 10g
- 炊飯済みの玄米 1合分
- 卵⭐ 1個
- 塩胡椒⭐ 適量
- ポン酢⭐ 大さじ1
作り方
-
1
バターを熱したフライパンに水気を切った豆腐を入れ、砕きながら炒めます。
-
2
炊飯済みの玄米を入れ混ぜながら炒めます。
-
3
⭐︎を入れ、混ぜながら炒めます。
-
4
完成です。
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