ゴーヤと梅の元気和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤはわたと種を取り、薄くスライスしボウルに入れる。＊を加えてもみ込む。２～３分放置する。
-
2
１を絞り、梅干し、削り節、ごま油で和える。
お好みでマヨネーズを添える。
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- 料理名
- ゴーヤと梅の和え物
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