ブロッコリーと牛こま肉のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛こま肉 150g
- ブロッコリー 2分の1個
- オリーブ油 少々
- すりおろしニンニク 少々
- 塩 少々
- 胡椒 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは小房にわけます。ブロッコリーの芯は皮をむいて食べやすく切ります。
-
2
フライパンにオリーブ油、ニンニクのすりおろしを入れ火にかけます。香りがたったら牛こま肉、ブロッコリーを入れ炒めます。
- 3 全体が炒まったら塩、胡椒で味付けをして出来上がり
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makura-s2020/03/28 15:20
にんにくの香りで食欲が増しますね。
おいしく頂きました♪
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