鉄補給に♪ひじきとツナのサラダ レシピ・作り方

鉄補給に♪ひじきとツナのサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
よねやん1号
よねやん1号
鉄・カルシウム・繊維補給に最適です!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ひじきの下準備をしておく。乾燥ひじきは水で戻し、釜揚げひじきで塩分を含むものは水で塩抜きをしておく。
  2. 2 それぞれ、野菜を準備して、器に盛りつける。ひじき、ツナ缶を盛り付けドレッシングをかければ出来上がり!

きっかけ

ひじきはいつも煮物にしていましたが、たまにはサラダにしてみようと思いました。

  • レシピID:1720008821
  • 公開日:2012/12/27
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カテゴリ
海藻サラダ
料理名
ひじきとツナのサラダ
よねやん1号
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