ゴーヤと鯖缶の酢の物 レシピ・作り方
材料（２人人分）
作り方
-
1
ゴーヤ１／２を縦半分に切り、中の綿をスプーンできれいに取り除く。
厚さ３ミリで薄切りにする。 - 2 １を分量外の塩大さじ１で塩揉みし、10分放置。放置後、しっかり水洗いし、よく絞って水気を切る。
-
3
乾燥わかめは水で戻しておく。
戻れば、しっかり水気を切る。 - 4 ボールに鯖の水煮缶から鯖だけ移し(汁は捨てずにとっておく)、ゴーヤとわかめを加え、よく混ぜる。
-
5
鯖を取った缶に、醤油・酢を加えしっかり混ぜる。
４に加えて、しっかり馴染ませ冷蔵庫で冷やせば出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤと鯖缶の酢の物
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
