かぼちゃと鶏肉のとろ煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 南瓜はワタを取って一口大に切り、皮をところどころ削ぎ落す
- 2 鶏肉は一口大に切る
- 3 鍋に南瓜と鶏肉を並べて●をいれて蓋をして弱めの中火で灰汁を取りながら15分ほど煮る
- 4 全体に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり
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