簡単！わかめとささみとオクラの梅ポン和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ササミはラップに包んで耐熱皿にのせ電子レンジで5分。(我が家は冷凍済をそのまま加熱していますが、解凍されてるものなら時間の調節しながら温めてください)粗熱が取れるまでそのまま置く。
- 2 わかめは水で戻す。冷凍オクラは混ぜ合わせる器に出しておく。梅干しは種を取って果肉をたたく。
- 3 ささみが冷めたら手でさく。筋のようなものはさきながら取り除く。
- 4 わかめは水を切り、全ての材料を混ぜ合わせる。
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