ブロッコリーと南瓜と魚ニソのキムチチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小さく切る。
魚肉ソーセージは5㎜厚さの輪切りにする。 -
2
南瓜は小さ目の短冊に切りラップをかけて500wのレンジで30秒加熱する。
キムチはざく切りにする - 3 フライパンにごま油を敷き、【１】と【２】を入れて2分程炒める
- 4 そこにご飯を加えて1分程炒め、溶いた卵をまわしかけて卵がポロポロになるまで加熱する
- 5 塩コショウをし、醤油を回しかけてひと混ぜしたら出来上がり
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