麻婆豆腐蒟蒻 レシピ・作り方

麻婆豆腐蒟蒻
  • 約30分
のん786
のん786
ダイエットに

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐はさいの目に切る。こんにゃくは表面に格子に軽く切り込みを入れ、豆腐と同じ大きさに切る
  2. 2 長ネギは粗みじんに切る
  3. 3 フライパンにごま油を敷きミンチと長ネギと蒟蒻を炒める
  4. 4 炒まったら豆腐と麻婆豆腐の素を入れて一煮立ちさせる
  5. 5 とろみがついたら出来上がり

きっかけ

カロリーの高いマーボー豆腐を少しカロリーを抑えたくて作りました

  • レシピID:1710052602
  • 公開日:2020/03/12
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カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)板こんにゃく
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