心太でめちゃ低カロ♪豚骨風冷麺 レシピ・作り方
- 5分以内
sundisk*
心太に若芽いっぱいでめちゃ低カロの冷麺風です。腹持ちのいい豆乳使用で小腹も満足。豚骨に近いまろやか風味がダイエッターの食への欲求を満足させてくれる…はず♪
材料（1人分）
作り方
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1
心太は水で洗ってざるにあげておきます。
若芽は水で戻し軽く水気を絞ります。
ハムは細切り、トマトは4等分にカットします。
-
2
☆を混ぜ合わせます。
固形状に近い物から液状のものを少しずつ混ぜると溶け残りが少なくていいです。
味噌と豆板醤を器に入れ、水大匙1（分量外）で伸ばします。残りの材料を加え混ぜます。
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3
心太を②に加えます。
①の具材をトッピングします。
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- カテゴリ
- 冷麺
- 料理名
- 心太
sundisk*
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