♡プラスワンで栄養満点!焼き厚揚げのしらすおろし♡ レシピ・作り方

♡プラスワンで栄養満点!焼き厚揚げのしらすおろし♡
  • 約10分
  • 300円前後
幸せはるちゃん
幸せはるちゃん
いつも大根おろしにしょうがだったのを、しらすに変えて栄養満点に♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 厚揚げをざるに入れ、熱湯かけてサッと油抜きする。グリルを温め、両面きつね色になるまで焼く。
  2. 2 大根おろしと釜揚げしらすを和え、一口大に切ったアツアツの焼き厚揚げの上にのせる。
  3. 3 ポン酢をかけて、召し上がれ~

きっかけ

美味しい釜揚げしらすがあったので、ちょっとお高の厚揚げに栄養価プラスの為、のせてみました。

おいしくなるコツ

厚揚げの油抜きは、したほうがアッサリと頂けます。大根おろしのおかげで、釜揚げしらすの生臭さはほとんどなく、おいしくいただけます。万能ねぎをちらしてもいいと思います。

  • レシピID:1700013002
  • 公開日:2015/05/27
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カテゴリ
簡単おつまみカルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理夕食の献立(晩御飯)厚揚げ
関連キーワード
厚揚げ しらす 大根おろし 簡単
料理名
焼き厚揚げ
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