鶏唐揚げとキャベツの甘酢炒め・油淋鶏風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏唐揚げは一口大に切る。小さめの方が味がしみて美味しいです。
-
2
キャベツはザク切りにする。
ニンニク、生姜はみじん切りに、青ねぎは小口切りにする。 - 3 ★の材料を混ぜて、合わせ調味料を作っておく。
- 4 フライパンにごま油とニンニク、生姜を入れて熱し、キャベツを炒め、しんなりしてきたら鶏唐揚げを加えて火を通す。
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5
合わせ調味料を加え、強火で３０～４０秒ほどフライパンを煽る。
器に持って刻んだ青ねぎと炒りごまを振る。
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- 料理名
- 油淋鶏風炒め物
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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はにママ2024/03/25 17:18
カットキャベツでレンチンしたので、楽でした。ステキなレシピ、ありがとうございます。 -
chiharu-mama2023/12/25 21:03
夕飯のおかずにしたくて作らせて頂きました♥️キャベツたっぷりで作りましたが、あっと言う間に食べちゃいました♪o(*⌒―⌒*)oさっぱり酸味が美味しかったです♥️ -
薊2023/02/05 18:36
美味しく作れました -
ながりこ2022/11/22 22:38
余った唐揚げを、簡単に、より美味しく頂けて嬉しい♪
青ネギはなかったので抜いてしまいましたが、美味しかったです！
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