こってり＆まったり☆アボカド・エビマヨ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
むきエビは洗って背ワタがあれば取り、塩を軽く振ってから片栗粉をまぶしておく。
アボカドは１．５ｃｍ程度の角切りにする。
★の材料を合わせておく。 - 2 フライパンに油を熱して片栗粉をまぶしたエビを炒め、エビの表面の色が変わったらアボカドを加えて１分ほど炒める。
-
3
【２】に★の材料を入れてフツフツするまで火にかける。
温かご飯にのせ、白ゴマと黒こしょうを振って出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- アボカドエビマヨ丼
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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