エスニック鶏もも焼き☆食るラー油とポン酢で簡単！ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
魚焼きグリルの受け皿に水を入れてから強火にして、１～２予熱する。
その間に鶏もも肉の皮面を包丁の先かフォークで数箇所刺し、塩こしょうで下味をつけておく。 - 2 皮を下にしてグリルに入れ、中火で６～７分焼き、焦げ目がついたら裏返して５～６分焼く。
- 3 焼きあがったら食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、刻みネギ、ラー油、ポン酢、シナモンをふったら出来上がり！
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏もも肉のグリル
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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