缶詰＊鯖の味噌煮を乗せた☆冷や奴～♪大葉とごま添え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
● それぞれの器にパックから出した豆腐を乗せる♪
● それぞれの豆腐の中央をティースプーンを使ってくり抜く♪
★水気が出てきたら流し捨てる♪
-
2
● 大葉の千切りを乗せくぼみに鯖の味噌煮を乗せる♪
● ごま油をかけたら白炒りごまを振りかける♪
-
3
● もう一方も同様に♪
出来上がり～☆♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
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