カニカマ✱お豆✱レタスの胡麻ドレ♡温豆腐サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 絹豆腐 ミニパック・1 個
- カニカマ（3 等分にカットしたもの） 3 本 分 × 2
- サラダ豆（大豆・えんどう・黒豆…等） 大さじ 2 × 2
- レタス 葉・1 枚
- 胡麻ドレッシング 小さじ 1 ほど × 2
- 炒り胡麻 2 振り♪× 2
作り方
-
1
◆豆腐は厚さ半分に包丁を入れ〜さいの目切りに♪
◆それぞれの器に
豆腐半量ずつ〜その上にお豆・カニカマを乗せる♪
◆ふんわりラップをかけ〜レンジ☆加熱600 W・ 1 分強ほど♪
-
2
◆レタスを洗って
食べやすいひと口大にちぎり分けて
別皿に乗せる♪
◆ラップをかけ〜レンジ加熱☆
500 W ・3 0 秒ほど♪
（きれいな緑色で〜しんなりすればOK♡）
-
3
◆豆腐の周りにレタスの半量ずつを飾るようにトッピング♪
◆胡麻ドレッシング・炒りごまを振りかけ
完成〜(*^^*)✻♬
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
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皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
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