ヘルシーチキンナゲット！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 1枚
- a豆腐 1/3丁
- aマヨネーズ 大さじ1.5
- aチリパウダー 小さじ1/2
- a片栗粉 大さじ2
- a塩胡椒 少々
- サラダ油 大さじ1.5
作り方
- 1 鶏肉を包丁で細かく刻み叩く！
- 2 ボウルに1とaを入れよく合わせる！
-
3
フライパンに油を敷き2をスプーンですくって揚げ焼きにしていく！
こんがり焼けたら出来上がり！
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