白味噌＊白ワイン＊パルスイートで♪フキノトウみそ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 湯がきフキノトウ 3個ほど
- オリーブオイル 小さじ1
- 白味噌 大さじ1強
- 料理酒 小さじ1/2
- 白ワイン 小さじ1
- パルスイート(砂糖でもOK) 小さじ1/2 (砂糖なら小さじ１.５)
作り方
-
1
●湯がきフキノトウ(冷蔵庫保存)を軽く絞る♪
★フキノトウは水洗いし湯がくことでアクがとれます♪
-
2
●フキノトウをみじん切りにする♪
●オリーブオイルを振りかけ、よく混ぜ合わす♪
●白味噌・料理酒・白ワイン・パルスイートを加え、よく混ぜ合わす♪
-
3
●ラップをかけて
・レンジで500W 30秒
→かき混ぜる♪
・更に同様に30秒加熱→かき混ぜる♪
-
4
●器に盛り付ける♪
●粗熱が取れたら～
ラップをして冷蔵庫へ♪
★3～4日のうちに食べ切ってね♡
- 5 ★ 炊きたてご飯にのせて召し上がれ～♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
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