野菜たっぷり！生ハムのマリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎをスライサーでスライスします。水にさらしておきます。
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2
レタス・トマトは一口大に、生ハムは、1枚を4等分くらいにします。生ハムは、くっついているようでしたら、バラバラしておきます。きゅうりはスライサーでスライスします。
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3
★の材料でマリネ液をつくります。
オリーブオイル以外の材料をボウルに入れて、混ぜます。
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4
オリーブオイルは、別容器に分量を測り、少しずつボウルに入れながら、混ぜていきます。
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5
均一に混ざるまで混ぜます。
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6
水を切った1の玉ねぎ、2の野菜を5のマリネ液で15分ほど漬け込みます。
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7
野菜がしなっとしていたら、完成です。
関連情報
- 関連キーワード
- 有機レモン エキストラヴァージンオリーブオイル 生ハム マリネ
- 料理名
- 野菜たっぷり！生ハムのマリネ
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世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです！アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます！感想いただけるとうれしいです♪
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