タラのトマトジュース煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 タラを、一口大にそぎ切りする。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱する。玉ねぎを、半透明になるまで炒める。
- 3 ブロッコリーを加えてさっと炒めて、油が回れば、中央を開ける。
- 4 中央にタラをおき、表面に焼き色をつける。
- 5 焼き色がついたらaを加えて、弱火で10分煮込む。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
