離乳食　ほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水500mlを入れ沸騰させる。
2. 2 ほうれん草の葉の部分を1に入れ
   くたくたになるまで湯がく。
3. 3 冷水が入ったボウルにほうれん草を上げる。
   
   アク抜きの為、15分ほど浸けておく。
4. 4 フードプロセッサーでほうれん草、水大さじ1
   を入れペースト状にする。
   
   (水を足して調節してください)
5. 5 保存容器に入れ冷凍保存。
   5日以内に食べ切ってください。