節約☆ブロッコリーの茎は捨てないで☆中華風きんびら レシピ・作り方
材料（3～４人分）
作り方
-
1
ブロッコリーの茎の皮をむきます。
そして、５ｃｍくらいの長さに切ります。
３ｍｍほどのあつさに切ってから、千切りにします。 - 2 ゴボウ、ニンジンもブロッコリーの大きさにあわせて、 千切りにします。
-
3
フライパンを中火にかけ、ごま油を入れます。
そこへ、ブロッコリーの茎、ゴボウ、ニンジンを入れて炒め、火が通ったら、
Aで味付けます。
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海風1202
見てくださって、ありがとうございます！
食育インストラクターのあつばぁが
ちょっと手抜きだけど家族にほめられる簡単レシピを紹介しています。
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捨てないで中華風きんびらにしてみました。