鶏レバーのオーブン焼き レシピ・作り方

鶏レバーのオーブン焼き
きゃりこ9039
きゃりこ9039
オーブンで簡単☆

材料(2,3人分)

作り方

  1. 1 鶏レバーは水に30分くらいさらしておく。
  2. 2 生姜、ニンニクはすりおろし、玉ねぎは薄切りにする。
  3. 3 1を食べやすい大きさに切り、2と醤油、酒と混ぜ、30分くらい漬けておく。
  4. 4 アルミホイルに3を包み、230度のオーブンで20分焼き、包みを開けてさらに5分焼く。

きっかけ

健康診断でHb値が下がっていたので鉄分を補給しようと思いました。

おいしくなるコツ

焦げ目をつけた方が美味しいかな、と思い、ホイルを開けて焼いています。包んだままでもおいしいと思います。

  • レシピID:1670012370
  • 公開日:2014/03/16
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