1食分の野菜の量が取れる！簡単もやしのレンジ蒸し レシピ・作り方

作り方

1. 1 もやしを丼などに入れて洗う。水気を切って、軽くラップして600Wのレンジで3分加熱する。

   

2. 2 もやしをレンジから出したら、ラップの隙間からもやしの余分な水分を捨てる。油揚げを手で一口大にちぎってのせ、ほんだしをかけて、2〜3cmに切ったニラものせる。

   

3. 3 手順2を軽くラップして、1分加熱。

   

4. 4 手順3をラップを外してよく混ぜ、もう一度ラップをかけて1分30秒加熱する。器に盛れば出来上がり。