ハトムギ団子 レシピ・作り方
材料（５～６人分）
- ハトムギ １/2カップ
- こしあん 100g
- 練りごま ５０ｇ
- 黄な粉 適量
作り方
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1
鍋にハトムギ１/2カップと水２カップを入れて冷蔵庫で一晩以上おいてから炊いて、薄く広げて冷ましておく。
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2
こしあんに練りごまをまぜあわせ、ゴマ」あんにする。
ハトムギが冷めたらハトムギとゴマあんを混ぜ合わせる。
-
3
ちょうど良い大きさにラップで丸める。
黄な粉にはお好みの量の砂糖を混ぜておく。
-
4
ラップの中で団子に黄な粉をまぶして軽く転がして出来上がり。
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- カテゴリ
- だんご簡単お菓子その他のヘルシー食材
- 料理名
- ハトムギ団子
mic328
楽して燃やそう。おいしく若返ろう。
活発で頭脳明晰なボーダーコリーと暮らすため、すべての「めんどくさい」と戦っています。
若い時スポーツ選手だった経験と沢山持っている料理の資格をいかし、手抜きでも体と頭に良い料理を提案したいです。
食生活とこまめなミニ筋トレで体内年齢、実年齢マイナス1７歳をキープしています。
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ちょっと食べにくいのをお菓子にしました。