ダイエットにも❤モヤシと素麺少しのエコ茹で和え物♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 鍋に☆を入れ、蓋をして中火強で点火。沸騰させる。蓋を取り、素麺を入れる。素麺が湯の下まで浸り、沸騰したら火を止めてしまう（この状態で良い茹で加減になるのを待つ）。その間に２．へ。
-
2
キュウリを半月などに切り、塩で揉む。
茗荷は小口切りの要領で、切っておく。
トマトは縦４つ切りにする。 -
3
１．をザルにあけ、２．を和える。
*キュウリは、絞ると良いです。
皿に盛り付けて、ポン酢をかけ、混ぜてお召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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