３分！ふりかけ２種&乾燥わかめ❤雑穀米おにぎり♪ レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
新米の時期ですし、白米でも❤・・❤うちは普段から、雑穀ご飯で楽に栄養価を上げています♪１種のふりかけは「ひろし」（画像アリ）、「ひろこ」は更にカリカリ梅入り↑
材料（１人分）
- ☆温かい雑穀ご飯（白米でも） １膳
- ☆ひろし（青菜ご飯用ふりかけ） 小匙１位
- ☆ゆかり（ひろこ等でも） 小匙半位
- ☆乾燥わかめ ひとつまみ
作り方
-
1
*「ひろし」のパッケージ
-
2
ラップを敷いた丼などの中で☆全てを箸などで混ぜる（しゃもじより早い、ラップに穴を開けないよう）。
ラップの周囲を立ち上げて、三角などに握る。
- 3 *ご飯を半量で、他をザッと混ぜてから、もう半量を加えると更に混ぜやすいです。あるいは、丼の中でラップの片端を持ち上げると、ご飯が自然と崩れて混ざりやすい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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