5分！？エコな油❤ツナ缶でGABAパプリカ炒め♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 フライパンにオイルを入れ、中火で点火。パプリカをクシ型に切って炒める。途中でツナを加える。パチパチ油など飛ぶようなら、火を弱める。ニラを料理バサミでカットして加える。◆で味付け。
- 2 ★油よりツナが飛ぶ感じです。火傷など怖いようなら弱火でOK。ニラを加える時も、火を止めていてもOK。味付け段階で火が通ります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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