低カロリーミートソースで❤エリンギ入り簡単パスタ♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ジョン・リーバス
キムチとも合っています❤・・❤１００ｋｃａｌのレトルトは、少しお腹がすくので、エリンギとキムチで低カロリーのままアレンジしました♪
材料（１人分）
作り方
-
1
★種類豊富にスーパー、薬店などで１３０円位で売られています。
- 2 鍋に水を入れ、蓋をして強火で沸騰させる。パスタを加え（鍋より外に炎が出ているとパスタを焦がす）押し込んで茹でる。
- 3 フライパンに油を入れ、弱めの火で点火。縦に食べ易く切ったエリンギを加えて炒める。少ししんなりしたら塩胡椒する。■を加え、混ぜる。煮つまりそうになったら火を止めてＯＫ。
-
4
パスタをザルにあけ、皿に移す。ソースをかけて千切りした明日葉をトッピング。
★明日葉は、手スキの時に料理バサミで切っておくと早いです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
結后2018/10/02 17:15
エリンギだけどサンプル写真となんか違うw低カロリーのではないからパスタと茹でた！ボリュームアップして美味しかった！ごちそう様でした。ポチもした★
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
