解凍まな板なし！早くて安い！えびチリ味の焼きそば♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
シーフードの水分で、麺がほぐれ易いです❤・・❤疲れている時、安くて美味しい物がいい時、少し甘酸っぱくて疲れが飛ぶ感じです♪ネギは調理バサミで落としています♪
材料（１人分）
- 焼きそば麺 １人前
- 冷凍シーフード（えび、いか、ほたて） 合計１５個位
- ネギ（青い所が綺麗♪） １５ｃｍ位
- ＊エビチリの素（タレのタイプ使用） 大匙２
- ＊焼きそばに付属の粉末ソース ３分の１袋位
- 炒め用油 大匙１
- あおさ粉 ひとつまみ
作り方
- 1 フライパン強火で油を入れ、麺を入れて麺で油を広げた後、麺を中央にしてシーフードを周囲に入れる。
- 2 ネギを調理バサミで切り落として加え、麺をほぐしつつシーフードを裏返しながら全体を炒める。途中で火は少し弱めます。
- 3 シーフードが完全に焼けたら＊で味付け。味付けは余熱でも大丈夫です。お皿に移し、アオサを振って完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2022/07/04 17:43
エビチリ味付け焼きそばとてもおいしくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗ジョンリーちゃん、レポで会話したやつを消すようにっていわれたのかなあ？？ -
アルプスの乙女2014/11/13 14:23
ジョン・リーバスさん
こんにちは～♪
イカなしでエビ大めで作りました（ｴﾍﾍ)
エビチリの素も使えるね♪
美味しいランチになりました(*^_^*)
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