味付け不要！スパムで衣なしコロッケ♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- スパム ８５ｇ（４分の１缶）
- 茹でたじゃが芋 ２個
- 青ねぎ（わけぎ等） １本
- 小麦粉 大匙２
- 炒め用油 大匙半分
- チリソース（お好みのソースＯＫ） 少々
- あれば、飾りのパセリ等 少々
作り方
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1
しゃもじ等ですり潰したスパムを、油なしのフライパンで弱火で炒める。油が充分出たら、小口切りしたネギを加えて炒める。ネギがしんなりするまで。
-
2
皮を剥いたジャガ芋を、フォーク等で潰して、１．を加えて混ぜる。好きな個数に丸め、コロッケ状にする。小麦粉を両面にまぶす。
- 3 弱めの火で蓋をして両面を焼く。焦げ目が付いたらＯＫです。
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- カテゴリ
- ランチョンミート・スパム
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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