ササミのほうれん草チーズフライ レシピ・作り方
材料（6人分）
- ササミ 700g（14本ほど）
- 塩コショウ（ササミ下味） 少々
- ほうれん草 1袋
- とろけるチーズ 計量カップの50
- □小麦粉 計量カップの50
- □溶きたまご 2個
- □パン粉 計量カップ2杯分
- 揚げ油 適量
- キャベツ（添え野菜） 4〜5枚
- 豆苗（添え野菜） 10本ほど
作り方
-
1
ササミは、筋をとる。
包丁で筋の上下を切り込みを入れる。
-
2
ササミをひっくり返して包丁を斜めにして筋を取る。
-
3
ササミの厚さを半分に切り込みを入れる。
-
4
塩コショウを振り、下茹でして水気を絞ったほうれん草・チーズをのせる。
折りたたんで、小麦粉→溶きたまご→パン粉の順に衣をつける。
-
5
180度の油でコンガリするまで両面揚げる。
-
6
添え野菜の横に半分に切ったフライを盛り付けて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ぶたウサギ
大学・高・中・小学校の食べ盛りの子が、4人います！
家族が多かったり、たくさん作って次の日のお弁当など大容量レシピです！
多い場合は、レシピ半分の材料でお試し下さい(*'▽'*)
レシピが皆さんのお役にたてれば嬉しいです♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
