夏でも煮物❣新ごぼうと大豆と牛肉の煮物 レシピ・作り方

夏でも煮物❣新ごぼうと大豆と牛肉の煮物
  • 約10分
  • 500円前後
パリブリオッシュ
パリブリオッシュ
旬の新ごぼうは少し煮るだけで柔らかシャキっと美味しい!大豆と牛肉で栄養価満点。シャトルシェフ保温鍋でほったらかし、火を使うのも時短ですみます!

材料(2人分)

  • 新ごぼう 1〜2本
  • 牛バラ肉 150g
  • 大豆 1缶
  • にんじん 4分の1本
  • えのき 30g
  • ごま油 小さじ2
  • 以下は煮汁の材料
  • 出汁 カップ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 生姜薄切り 2〜3枚

作り方

  1. 1 新ごぼうは土をとりよく洗いピーラーで皮をむき斜め薄切り、にんじんは細切り、えのきは石づきを切る。牛肉は一口大に切る。
  2. 2 シャトルシェフ鍋に油を投入し牛肉を炒める。生姜も入れる。色づいたらごぼう、大豆、にんじん、えのきを加えていためる
  3. 3 しんなりしてきたら煮汁を入れて5分ほど中火で炒め、蓋をしてシャトルシェフ保温機にセットする
  4. 4 10分〜15分ほど待てば完成です。

きっかけ

新ごぼうがたくさんあったので

おいしくなるコツ

保温鍋調理なので最初の炒め段階で調味料味付けをしっかりしておかないと味がぼやけやすいです。新ごぼうは普通のごぼうよりすぐ柔らかくなるので保温も短くすみます

  • レシピID:1640036934
  • 公開日:2020/07/26
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カテゴリ
その他の煮物糖質制限・低糖質夕食の献立(晩御飯)大豆ミートごぼう
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保温鍋 新ごぼう 大豆 ほったらかし
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